瞑想ってすごいのか。

おはよう御座います。痔です。

最近、仕事がつらいつらいと言っておりますが、そんな辛さを紛らわそうと朝瞑想にハマってます。

朝瞑想とか、迷走しとるんかと思われるかもしれませんが、精神衛生上めちゃくちゃ大事な行為に感じています。

全てはプラシーボかもしれませんが、心のつっかえがなくなる気がします。

前向きに考えることができるような。

まぁ、こういうのは一種の自己暗示だと思いますけどね。

みなさんも、ぜひ。つらい時に自分を見つめ直すのはいいことかもしれません。